Dr. Simon Grüß :: Herzlich Willkommen, Bonn, Akupunktur, Chinesische Medizin, Institut für TCM und westliche Naturheilkunde, medical doctor, chinese medicine, acupuncture, general practitioner, GP, gp, family doctor Herzlich Willkommen :: Dr. Simon Grüß, Bonn, Akupunktur, Chinesische Medizin, Institut für TCM und westliche Naturheilkunde 
Deutsch      English  
  • Dr. med. Simon Grüß
  • Facharzt für Allgemeinmedizin
  • Sportmedizin, Naturheilverfahren, Akupunktur
  • Institut für Traditionelle Chinesische Medizin und westliche Naturheilkunde

Was Sie selber tun können

Achten Sie auf angemessene Hygiene. Hände sollten regelmäßig für mindestens 20 Sekunden gewaschen und hinterher gut abgetrocknet werden. Zu warmes Wasser und häufige Anwendung von Seife kann die Haut austrocknen, was auf jeden Fall zu vermeiden ist. Also: Wasser nicht zu warm, bei trockener Haut Seife nicht verweden, gut abtrocknen, bestenfalls mit einem Fön und nachfetten.

Schleimhäute sind natürliche Schutzbarrieren, die durch trockene Raumluft, Kaffee, Schwarztee und Nikotin Schaden nehmen. Unser Tipp bei trockenen Schleimhäuten:
1) Die Koreanische Trinkkur: Im Original werden ca 1,3l Leitungswasser auf den Nachttisch gestellt und direkt nach dem Aufwachen in einem Zug aufgetrunken. Anfänger nehmen mindestens 500ml und steigern sich, bis schließlich 1,3l innehalb von 10 Minuten geschafft werden. Anwendung über 3 Wochen.
2) Besser als die Wäsche in den Räumen zu ventilieren sind mechanische Luftbefeuchter. Ich verwende den Venta Luftwäscher ( www.venta-luftwaescher.de )

Effektive Mikroorganismen sind wahre Alleskönner. In flüssiger Form, mit einem Zerstäuber eingesetzt, können Sie eine Platzhalterfunktion im Rachen -der Andockungs- und Vermehrungsstelle von Corona-Viren im menschlichen Körper- einnehmen und die Ansiedlung von Krankheitserregern unterdrücken.

Pflegen Sie Ihr Mikrobiom durch gesunde Ernährung: Ballaststoffe, besonders Apfelpektin.

Das Wichtigste: Stellen Sie das Rauchen ein. Nikotin ist im Gegensatz zu Coronaviren ein Massenmörder.